二十四番花信风是二十四节气与花卉植物最为亲密之结合体，故历来皆有论说，而谷雨则有三....
牡丹
谷雨时节牡丹盛开，牡丹也被称为“谷雨花”。牡丹花原产于中国，被我们拥戴为“花中之王，国色天香”。
酴糜
又名“佛见笑”，花重瓣，芳香。荼蘼是春季最后盛放的花，当它开放的时候就意味着春天的结束。
楝花
楝科植物川楝或苦楝的花。花期恰处农历春尽夏来之时。
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谷雨习俗
吃茶
南方有摘茶习俗，谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。民间有“清明见芽，谷雨见茶”的说法。
食香椿
北方有谷雨食香椿的习俗。谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。
祭海
我国北方沿海一带，渔民们过谷雨节已有两千多年历史，至清朝道光年间易名为“渔民节”。今天富裕起来的山东荣城渔民，在谷雨这天仍会隆重举行“祭海”活动，向海神娘娘敬酒，然后扬帆出海捕鱼。
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节令小提示
起居
谷雨时节，早晚与中午的温差相当大，湿气很容易从裸露的部位进入体内。可适当调整穿衣层次，早晚多穿一件衣服。要注意不宜盲目春捂，否则易诱发“春火”，体内产生的热与潮湿相遇，容易生病。
运动
古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。寓意与自然相融合，强身健体。
饮食
谷雨节气中人的消化功能正处于旺盛时期，所以正是使身体受到补益的大好时机，应当适当食用一些具有补血益气功效的食物，包括赤豆、黑豆、山药、藕、鲫鱼、豆芽等。
防护
谷雨节前后，天气出现多变，各地气温开始回升，降雨增多。要特别注意预防3种常见病：感冒，花粉症及过敏性鼻炎，以及神经痛。
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节气小知识
谷雨的日期计算公式：[Y*D+C]-L
公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=20.1，20世纪=20.888。
举例说明：2018年谷雨日期=（18×0.2422+20.1）－（18÷4）=24－4=20，故4月20日是谷雨。
你们会算了没？
了解完谷雨，你是否有“走谷雨”的冲动？初夏将至，我们可以在即将来临的运动会上挥汗如雨，驰骋赛场；也可以在五一小长假来一场旅行，享受最后的春光。
视频提供 | 基础部（思政部）
编辑 | 范开华 郝澳梅
主编 | 于红波
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